Quer se conectar mais consigo mesmo e desvendar os mistérios da sua mente? O autoconhecimento é uma jornada fundamental para o crescimento pessoal e profissional.
E para te ajudar nessa jornada, separamos 5 livros que estão disponíveis no Skeelo e vão te proporcionar insights valiosos e te levar a uma reflexão profunda sobre quem você é.
Mergulhe nesse universo e descubra o poder transformador da leitura:
Talvez Você Deva Conversar com Alguém - Lori Gottlieb
Talvez Você Deva Conversar com Alguém é um livro que aborda de forma honesta e empática a importância da terapia e da saúde mental. A autora, compartilha suas experiências pessoais e profissionais como terapeuta, desmistificando o estigma em torno da busca por ajuda profissional e incentivando os leitores a priorizarem seu bem-estar emocional.
Burnout: O segredo para romper com o ciclo de estresse - Emily Nagoski e Amelia Nagoski
Cansado de se sentir sem energia? Burnout: O Segredo para Romper com o Ciclo de Estresse te mostra como recuperar sua energia e bem-estar. Descubra as causas do burnout, aprenda a lidar com o estresse e a construir uma vida mais equilibrada. Com dicas práticas e baseadas em ciência, este livro é essencial para mulheres que buscam mais qualidade de vida.
Um tempo pra mim - Ana Beatriz Barbosa Silva
Um Tempo para Mim, te convida a uma jornada de autoconhecimento e bem-estar. Descubra como cuidar de sua saúde mental, reduzir o estresse e encontrar mais paz interior. Neste livro inspirador, a autora compartilha ferramentas práticas e dicas valiosas para você criar uma rotina mais equilibrada e feliz.
As coisas que você só vê quando desacelera - Haemin Sunim
As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera: Descubra a paz interior com a meditação e a atenção plena. Neste best-seller, Haemin Sunim te convida a uma jornada de autoconhecimento e bem-estar. Através de ensinamentos budistas e reflexões inspiradoras, você aprenderá a desacelerar, cultivar a presença mental e encontrar mais significado na vida.
Sinta raiva - Dalai Lama
Sinta Raiva é um livro revolucionário do Dalai Lama que desafia a percepção tradicional da raiva como uma emoção negativa. O líder espiritual tibetano nos convida a explorar a raiva como uma força poderosa e transformadora, capaz de impulsionar mudanças positivas na sociedade.
Ao invés de reprimir a raiva, o Dalai Lama nos ensina a reconhecê-la, compreendê-la e direcioná-la para ações compassivas. O livro explora como a raiva, quando motivada pela compaixão, pode ser um catalisador para a justiça social e a resolução de problemas.
Como ler livros no Skeelo?
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